引き続きカスタムモード。
本日の運動結果！
腕メニューだけだと全くカロリー消費できなかったので、慌てて脚メニューも追加。
ジョギングせずに100kcal超えてる方をたまに見かけるけど、ほんと追い込んでるんだろうなぁ！すごいです(´ω`)！
今日のカロリー状況(単位kcal)
基礎代謝1484(あすけんより)
消費カロリー389(リングフィット以外の運動含む)
摂取カロリー1929(あすけんより)
貯金▲56(基礎代謝 + 消費カロリー - 摂取カロリー)
消費カロリー少ないとやっぱり厳しいね。そんなに摂取してないのに赤字だ(´ω`;)
