ダイエットを本格的に始めてから約一年。カロリーコントロールまでやり始めてから約半年。9キロ痩せることができたわけだが、その半年前から朝食を菓子パンからフルグラに変えた。 ↑フルグラは常に数種類ストック(´ω`) ダイエット関連のYouTubeとかを見てる…

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