今日は朝から日帰りで実家に行ったので、いつもの朝リングメニューのみ。 今日のカスタムメニュー！ 豆知識は最も効果的なトレーニングについて。答えはスクワットらしいので、僕も毎回必ずスクワットはメニューに入れてる(´ω`)！ 今日のカロリー状況(単位kc…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
