今日もサウナスーツこそ着たものの、運動量は控えめ。
体幹と腹周りを中心にしたカスタムモードメニュー↑をこなした後は、スイングゲート二周とハシラセ橋を一周で終わり。明日は花金だし思いっきり腕メニューやりたい。肩の痛み治ってるといいな(´ω`;)
今日のレベル：474
今日のカロリー状況(単位kcal)
基礎代謝1567
消費カロリー454(リングフィット以外の運動含む)
摂取カロリー2124
貯金▲103(基礎代謝 + 消費カロリー - 摂取カロリー)
カミさんが仕事なので、夕飯はうっかりパック寿司食べてしまった！バカヤロー！何やってんだ！赤字じゃねぇか(゜д゜;)！
明日はリングフィット多め+摂取カロリー少なめにせねば(´ω`;)！
