今日も朝リング。 今日のカスタムメニュー！ 豆知識は「お腹が痩せないんだけど？」。これはほんとそう。10キロ痩せたけど、腹周りはまだまだブヨブヨ。ウエスト12センチ減ったのにだ(゜д゜;)！ 今日のカロリー状況(単位kcal) 基礎代謝1484(あすけんより) 消…
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