今日もガッツリ！ 今朝のカスタムメニュー！ このメニュー、しっかり負荷もかかるし全部位カバーしてるし、個人的に非常に気に入ったぞ！ 今日のアシパカパカ(゜д゜;)！ 朝はこんな感じ！ そして夕方編！今日の昼はウォーキングがてら服を買いに行っていたの…

リュウジさんレシピ。 ベーコン以外は野菜で構成されているレシピなため、肉好きの僕からすると至高かというと疑問が残るが、それでも寒い冬に美味しく大量に野菜を摂りたいときはこれ。野菜に焼き目をつけるのがポイント。 でも今野菜高いんだよなぁ。 pink…