昨日ほとんど走れなくて消化不良気味だったので今日はガッツリ！……と言いたいところだけど、膝に違和感を感じたため今日もジョギングは少なめ(´ω`;)
今日のカスタムメニュー！
今日のアシパカパカ！──Cランクが遠い(゜д゜;)！
今日のカロリー状況(単位kcal)
基礎代謝1520(あすけんより)
消費カロリー612(リングフィット以外の運動含む)
摂取カロリー1850(あすけんより)
貯金282(基礎代謝 + 消費カロリー - 摂取カロリー)
最後の最後で卵かけご飯が我慢できなかった！これ我慢できてたら今日の摂取カロリー全然違ったのに(゜д゜;)！
