今週は昨日も仕事(食事会だけだけど、会社の人と会うのはコミュ障の僕にはめちゃくちゃ疲れるのだw)であり、来週の体調に影響しそうだったため今日は朝編のみにした。
さて、今日は脂肪燃焼のフィットネスジムとマスターステージ1つ、ゼラチン集めのアシドメッテ荒野二周とハシラセ橋一周で終わり(´ω`;)
今日のレベル：スクショ撮り忘れた(゜д゜;)
今日のカロリー状況(単位kcal)
基礎代謝1538(あすけんより)
消費カロリー317(リングフィット以外の運動含む)
摂取カロリー1596(あすけんより)
貯金259(基礎代謝 + 消費カロリー - 摂取カロリー)
消費カロリーも少ないが、その分親子丼を鶏胸肉で作ったり、ラーメンをしらたきで置き換えたりと、摂取カロリーも抑えめに。
