今日も朝夕そこそこにガッツリ！
朝は体幹強化のフィットネスジムとマスターステージ、ハシラセ橋一周！…こう書くと少ない感じするけど、フィットネスジムだけで50キロカロリー消費したのでヨシ(´ω`;)！
朝はこんな感じ↑。
夕方はバトルジムとマスターステージ1つ、スイングゲート二周にハシラセ橋一周(´ω`;)！
リングアゲサゲ3,000回達成(゜д゜;)！
今日のレベル：605
今日のカロリー状況(単位kcal)
基礎代謝1538(あすけんより)
消費カロリー571(リングフィット以外の運動含む)
摂取カロリー1859(あすけんより)
貯金250(基礎代謝 + 消費カロリー - 摂取カロリー)
今日のランチは「ルーで作る最高のハヤシライス」だったので、朝はバナナのみ、夜は脂肪燃焼豚汁でなんとか摂取カロリーをコントロール。ハヤシライスいっぱい食べたいからね(笑)
