今日は久々サウナスーツ着てガッツリ！メインステージ1つに中ボス戦、「柔軟性アップセット」のフィットネスジム、最後にスイングゲートとハシラセ橋一周ずつ(´ω`;)！
今日のレベル：とうとう500まで来た(゜д゜;)！
今日のカロリー状況(単位kcal)
基礎代謝1567(あすけんより)
消費カロリー516(リングフィット以外の運動含む)
摂取カロリー1882(あすけんより)
貯金201(基礎代謝 + 消費カロリー - 摂取カロリー)
朝食の摂取カロリーを減らさないと摂取カロリー1500以下は絶対無理だ。プロテイン置き換えやってみようかな(´ω`;)
