今日も朝夕そこそこガッツリ！
朝はいつものカスタムメニュー2つのみ。というのもプロジェクターの天井吊り下げに手こずってしまったからだ(´ω`;)
今朝のアシパカパカ！──またまた普通(゜д゜;)
バタバタレッグ2,000回達成(゜д゜;)！
これも体が異常に固い僕にはクソキツいスキル。膝曲げながらバタバタするのがやっと。
変な称号いっぱいもらえた！──ヨガ侍(゜д゜;)！？
↑朝はこんな感じ。
そして夕方編。いつものカスタムメニュー2つとヒッタク林道五周。昼間6キロウォーキングしたのでスイングゲートはお休み(´ω`;)
夕方のアシパカパカ！──また下がった(゜д゜;)
最近セットし始めた「折りたたむポーズ」とか「扇のポーズ」とか、体が固すぎて全くできないんだけど、それを見てたかのように良いアドバイスくれた。──そうだよな、続けるしかないんだよな(´ω`;)
今日のレベル：843
今日のカロリー状況(単位kcal)
基礎代謝1520(あすけんより)
消費カロリー741(リングフィット以外の運動含む)
摂取カロリー1861(あすけんより)
貯金400(基礎代謝 + 消費カロリー - 摂取カロリー)
うむうむ。なかなか安定したカロリーコントロールができた一週間だったぞ！
