in my life

趣味についてひたすらアウトプットしていきたい

リングフィットアドベンチャー 329日目

今日はカミさんの勤務先の忘年ボーリング大会に参加したのだが、学生時代からずっとウンチ(運動音痴)だった僕が50人中3位という好成績を残せた!これは間違いなくリングフィット効果だろう。

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これが運動できるヤツの見る景色か……(´ω`)

帰りは最寄り駅から家までの約2.5キロをウォーキングして帰り、一息ついた後はリングフィット!カスタムにレギュラーメニューを3つセットしているものの、今まで通してやったことがなかったためチャレンジ!

↑これが僕のレギュラーメニュー!

昨日称号をコンプした扇のポーズは外し、背筋強化のためにリングアローを久々セット。そしてサゲテプッシュをバンザイプッシュに。

今日のアシパカパカ!──こりゃひどい(゜д゜;)

でも、ようやく休憩挟まずに1セットできるようになってきた。レッグレイズプランク→アシパカパカの流れは結構キツイんだぜ(´ω`;)

モモアゲアゲ4,000回達成(゜д゜;)!

称号コンプリートまであと1,000回。先は長いぞ。

実働時間にして66分。消費カロリー値が優秀だし、毎日やれなくはない実働時間なんだけど、平日はさすがにキツイか。

今日のカロリー状況(単位kcal)

基礎代謝1520(あすけんより)

消費カロリー971(リングフィット以外の運動含む)

摂取カロリー2073(あすけんより)

貯金418(基礎代謝 + 消費カロリー - 摂取カロリー)

今日はカミさんとボーリング大会の後スシローで食いまくった!──が、その分運動したので、貯金額としては素晴らしいものに!やっぱり食うなら運動だな!