今日は大掃除！家中ピカピカにして疲れたのでリングフィットは朝のみ(´ω`;)
↑今日のメニュー！
またアシパカパカのスクショ忘れた(゜д゜;)
折りたたむポーズの新しいアドバイス！
まだ見たことないアドバイスが出てくるとは思わなかった。
今日のカロリー状況(単位kcal)
基礎代謝1520(あすけんより)
消費カロリー745(リングフィット以外の運動含む)
摂取カロリー2494(あすけんより)
貯金▲229(基礎代謝 + 消費カロリー - 摂取カロリー)
夫婦で一日中大掃除をし、その「お疲れ様会」として夜は焼肉食べ放題に行ってしまった。この休みで体重増えそうだなぁ(´ω`;)
