負荷24に上げて2日目。昨日は「いける！」と思ったのだが、今まで来たことのない腹筋への筋肉痛が来た。短時間でもちょうどいい疲労感だし、とりあえずこの負荷で頑張ってみよう。
そういえば、ずっとできなかった英雄3のポーズが少しずつできるようになってきた。考えてみると、ダイナミックストレッチの「リングコンをくるぶしにタッチしよう」も最初全くできなかったけど、今はひょいひょいできる。まあ全て継続ですな(´ω`)
今日のレベル：223
負荷24に上げて2日目。昨日は「いける！」と思ったのだが、今まで来たことのない腹筋への筋肉痛が来た。短時間でもちょうどいい疲労感だし、とりあえずこの負荷で頑張ってみよう。
そういえば、ずっとできなかった英雄3のポーズが少しずつできるようになってきた。考えてみると、ダイナミックストレッチの「リングコンをくるぶしにタッチしよう」も最初全くできなかったけど、今はひょいひょいできる。まあ全て継続ですな(´ω`)
今日のレベル：223