アドベンチャー4周目。５日ぶりのリングフィットはやっぱり楽しい。
本日の運動結果！
魔物ってちょっとニオうのか(笑)
さて、出張でカロリー高いもの食べまくってしまったので、また節制しないとな。
今日のカロリー状況(単位kcal)
基礎代謝1484(あすけんより)
消費カロリー1026(リングフィット以外の運動含む)
摂取カロリー1788(あすけんより)
貯金722(基礎代謝 + 消費カロリー - 摂取カロリー)
今日は変な時間にしゃぶ葉に行ってしまったので夕飯は食べなかった(´ω`;)
しゃぶ葉初体験。美味しかったけど、子供が走り回っててちょっと危ない。ホットコーヒー取った後にぶつかられて火傷でもさせちゃったら大変だからな(´ω`;)
