アドベンチャー4周目。
本日の運動結果！
弟子(ホーライくん)が騙されて目の中に火が点るリングに笑った(笑)
さて、明日から金曜までまた出張。しばらくリングフィット更新はお休みになります。遅めのフライトなので朝リングはやるか迷うな(´ω`;)
今日のカロリー状況(単位kcal)
基礎代謝1484(あすけんより)
消費カロリー369(リングフィット以外の運動含む)
摂取カロリー1778(あすけんより)
貯金75(基礎代謝 + 消費カロリー - 摂取カロリー)
今日は大掃除したり出張の準備したりしてるうちに一日が終わってしまい、一歩も外出なかった(゜д゜;)
