今日も朝リング。EPOC効果を発動させるには、胸・背中・太もものような大きい筋肉への刺激が必須らしい。 今朝のカスタムメニュー！ つまり僕のメニューだと、スイングゲートでいかにリングコン押し引きとスクワットを頑張るかにかかっている(゜д゜;)！ 今朝…